Infusión suave para la hinchazón
La manzanilla, la menta y el hinojo son ingredientes clásicos de las infusiones tradicionales. Un poco de jengibre aporta un toque cálido y especiado.
Ingredientes
- 1 cucharadita de flores secas de manzanilla
- 1 cucharadita de hojas secas de menta
- ½ cucharadita de semillas de hinojo
- ½ cucharadita de jengibre seco
- 2 tazas de agua caliente
- Miel al gusto
Preparación
- Pon las hierbas en una tetera o una taza resistente al calor.
- Vierte el agua caliente y tapa.
- Deja reposar durante 10 minutos.
- Cuela la infusión.
- Añade miel si lo deseas.
Receta n.º 3 · unos 10 minutos
Conoce la planta
Manzanilla común — Matricaria chamomilla
Una flor de pétalos blancos, centro amarillo en forma de cono y un aroma característico que recuerda a la manzana.
Cómo se organizan las recetas
Recetas claras y prácticas para preparar en casa.
Este ejemplo sigue la estructura sencilla de las otras 199 recetas del manual.
- Ingredientes fáciles de encontrar y cantidades indicadas desde el principio.
- Pasos breves y fáciles de seguir.
- También se indican el tiempo de preparación y las precauciones.
Precaución: durante el embarazo, consulta a un médico antes de utilizar preparados herbales.
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